В ежедневной суете и заботах мы порой забываем о самом важном — о самих себе. Перестаем ценить того человека, что спрятан за десятками привычных масок, социальных ролей и чужих ожиданий.
Женщине просто необходимо баловать себя! И не ждать, что кто-то это сделает за неё.
Хорошим решением в такой ситуации станет фотосессия с профессиональным фотографом. Недаром ещё такие фотосессии сравнивают с походом в крутой SPA или несколькими сеансами у психолога. Потому что результатом съёмки становятся ваши положительные эмоции от процесса, уверенность в себе, энергия, а также восторженные взгляды и комплименты.
Впервые о терапевтических возможностях фотографии заговорили в 70-х, когда производство небольших любительских фотоаппаратов стало массовым. Психолог Джуди Вайзер тогда впервые применила термин «фототерапия», говоря о влиянии фотографии на людей. Оказалось, фотографирование помогает в борьбе с депрессией, фобиями, тревожностью, стрессом и низкой самооценкой.
Фотосессия как терапия отличается от обычного процесса создания фотографий на память. Для настоящей внутренней проработки нужны фото, которые рассказывают о вас, а не о происходящей жизни вокруг.
Чем может быть полезна такая фотосессия для женщины:
- Это отличный способ запечатлеть свое состояние здесь и сейчас. Фотографии становятся некими точками отсчёта, по которым вы можете отследить изменения, происходящие с вами сквозь года.
- Фотограф видит вас такой, какой себя не видите вы, и фотосессия нужна, чтобы посмотреть на себя свежим некритикующим взглядом. Ведь часто мы, женщины, любим преувеличить или придумать себе недостатки: кто-то считает себя слишком полной, кто-то — слишком худой. Фотосессия — прекрасная форма терапии для тех, кому сложно даются отношения с телом. Грамотный фотограф сможет уловить и показать те самые нюансы фигуры, мимики, жестов, которые и делают вас неповторимой.
- Фотосессия — возможность перезагрузиться и побыть с собой наедине, отдохнуть ото всех своих общественно-социальных ролей (жена, дочь, подруга, коллега). Пара часов перед камерой, чтобы просто побыть собой.
- Фотосъемка с тонко чувствующим фотографом — отличный способ повысить самооценки. Будьте уверены, вы услышите массу искренних комплиментов в свой адрес. И, конечно же, вас порадуют сами снимки: «Вау! Это я? Неужели я могу быть такой?»
- Возможность примерить на себя любой образ: если вам несвойственно быть яркой и дерзкой, попробуйте себя в этой роли, пока находитесь перед камерой. Если наоборот, то попробуйте смягчить свой образ на время съемки. Скорее всего, вас ждут открытия: новый непривычный для вас образ поможет разглядеть новые грани своей личности, которые вы раньше не замечали или, возможно, отрицали в себе.
Фотосессия как терапия — это особое доверительное общение фотографа и героини, в котором важен не только результат, но и сам процесс. И если, например, вам, не нравится фотограф, то терапия не получится, вы не сможете раскрыться и возможно еще больше замкнётесь. Так что очень важно доверять фотографу, к которому идёте на съёмку.
Также я всегда с радостью помогаю с выбором локации, советую образы для съёмки. Всегда предлагаю встретиться минут за 10-15 до фотосессии, чтобы познакомиться лично (если до этого не были знакомы) и немного пообщаться, чтобы у героев на самой съёмке уже не было такого стеснения передо мной.
Если человек сможет расслабиться и отпустить себя, то будет чувствовать себя легко, наполненно, по-особенному. И это ощущение он заберет с собой с фотосессии, что, согласитесь, порой даже важнее красивых снимков.
Мои герои съёмок говорят, что моё спокойствие, тактичность и мягкость помогают им чувствовать себя комфортно на съемке.
Для многих съемка становится первым мостиком между внутренним наполнением и внешними проявлениями. У всех осознания после фотосессии будут свои, но я уверена, что с каждой фотосессии все мы выходим немного другими людьми.
Иногда фотосессия становится отправной точкой к большим и важным изменениям в отношениях с собой
И в заключении хочется сказать — вы прекрасны и уникальны!
Увидеть себя красивой в той форме, весе, возрасте, который есть сейчас для женщины бесценно. Ведь мозг верит картинкам больше чем словам, так уж он устроен. И чем больше вы будете видеть в себе красивого, чем больше будете фокусироваться на своих достоинствах, тем больше будете расцветать.
Полезные материалы
